Sprawdź wolne terminy i zarezerwuj wizytę online w Gliwicach.
Trening personalny, pilates, joga, stretching, zajęcia funkcjonalne w małych grupach — jeśli chcesz się ruszać pod okiem trenera, zacznij tutaj. Porównaj studia i trenerów po opiniach i cenach, znajdź zajęcia o pasującej godzinie i zapisz się online, zamiast pisać i dzwonić.
Nie. Trener personalny dopasowuje ćwiczenia do twojego poziomu, a wiele zajęć ma grupy dla początkujących. Jeśli masz urazy lub dolegliwości, powiedz o nich przed pierwszym treningiem.
Zajęcia trwają zwykle 45–60 minut. Weź wygodny strój, wodę i ręcznik, a na jogę lub pilates zapytaj, czy studio zapewnia maty.
